笑む☺︎のひとりごと
２月は始め時
【2025.2.19】vol.141
こんにちは。スタッフのみよしです。
～ ２月は始め時～
想像力を働かせるために必要なのは、有り余る体力と言われているのをしっていますか？
疲れている時って目の前の事で精一杯で、残念ながら自分の五年後を想像するような体力知力は残っていません。
発病してしまったりして体力なんてない時、体力不足で自分の事しか考えられなくなって、周りの人や看護や介護してくれる人への気遣いがなくなってしまうのも仕方ないことなのかもしれません。
むしろ、それが普通です。
体力づくりを課題にとか、体力づくりの話をすると、運動嫌い！と思考をシャットダウンする方が一定数いるのは解ります。
私も最近はそちら側です(笑)
脳や思考は身体と切り離されているのでなく、全て身体の延長ですから、体力が無いのに地頭が良いというのは基本的にはあり得ない。全ての思考は身体と五感で成り立っている。
体力は偶然には手に入りません。自助努力が必要なのですか…
努力…これまたキライ(笑)
頭で理解しても、キライな事をやるなんて、どんなにマゾ系と思ったりもしますよね。
そこで～楽しんで座るを取り入れる‼️
まずは自分と相手の笑顔☺️から始まる人生。この先ずっと笑って一緒に過ごしたい家族、仲間と共に座る。
あなたと大事な人の笑って過ごせるいかした空間🟰蒸舎笑む☺︎で。うれしい笑顔を手にいれて。お手軽なよもぎ蒸し🌿座って始めてみませんか？
座るだけでカロリー消費が叶うなんて、知らなかったでしょ。春を前に少しスッキリしませんか？
想像してみて～春にはスッキリ体力UP!した自分が笑ってる景色を～🌸
#今日も世界中が平和✨感謝💖
#黄土漢方よもぎ蒸し
#市川北口3分
#春はすぐそこ～チューリップ🌷好き
#座るだけで笑顔☺️
#笑顔の人を増やしたい
