笑む☺︎のひとりごと
長生き
【2026.8.23】vol.166
こんにちは。スタッフのみよしです。
～長生き〜
長生きリスク？
自分の人生を何年と想定していますか？
小さい頃から、60歳定年で人生80年のような刷り込みがあったのですが。
現在は100年の方が現実的なのに
決して長生リスクを更新しない人が多いなぁと感じる今日この頃。
我が父も御年86歳。まだかなり元気です。
自分が沢山生きることを前提に、
なるべく長く健康で、楽しく維持するために今のうちから始めておかないとな。
そう常々感じてしまうのです。
リスクは色々あるんだろうけど、ヤッパリ身体が筆頭だよなって。
それに身体のマネジメントって基本的に自分の力で出来る。
運動、食事、睡眠に気を付けていれば、平均以上を確保することは難しくありません。
でも加齢も加わって、夏場は特にその3つが崩れてくる事がありますよね。
そんな時には、よもぎ蒸し🌿で運動と睡眠をゆっくり体質改善することで、楽ちんにバランスを戻して。
この時期オススメ🌿蒸舎笑む☺夏の終の火照った身体に🌿ぐっすり寝れない人の体調管理に。
クーラーで芯から冷えて困っているあなたに試して欲しい。
芯から温まり、コテンと寝れる日が続いたら、体力も回復してきます。
長生きリスクをスクスク長生きに🌿回復どころか、成長しちゃったりして（笑）
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最近のお知らせは見てくれてますか？かなりお得感満載ですよ〜✨️
〜こんぴらさん行ってきました。海の神としても有名ですが、病気平癒や商売繁昌も。こんぴら狗✨️皆様に変わってお参りしてきました〜
#今日も世界中が平和✨感謝💖
#黄土漢方よもぎ蒸し
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#笑顔の人を増やしたい
