ミネラルのすゝめ　～その弍　ミネラルって何？～

笑む☺︎のひとりごと

2021-07-05 01:11:00

【2021.7.5】vol.48

ミネラルのすゝめ　

～その弍　ミネラルって何？～

こんにちは、スタッフのわだです。

ちょっと間が空いてしまいましたが、施術後のアフタードリンクとして、お出しするミネラルドリンク。

そのドリンクをお出ししている【こだわり／理由】についての続きをお話したいと思います。

前回、ミネラルは健康には不可欠というところで終わっていましたので、

今回は、そもそも『ミネラル』って何？

ということなんですが…

厚生労働省の生活習慣病予防のため健康情報サイト【e-ヘルスネット】で調べると

【生体を構成する主要な４元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称。代表的なものはカルシウム、リン、カリウムなど。】とありました。

ミネラルは、カラダを構成している重要なものであることはもちろん、必要量こそ少ないですが、

■ビタミンの働きを助ける

■体内のバランスを調整する

■神経を正常に働かせる

■毒素の排泄や分解をする

■酵素を働かせる

■活性化酸素を除去する

■栄養の代謝を行う

■免疫機能を活性化する

など、私たちの生命活動を円滑に維持する重要な役割を担っているそうです。

ミネラルの種類

現在地球上には１１４種類のミネラルが存在し、そのうちカラダの中では、７０種類前後のミネラルが働いているとのことです。

その中で欠かせないことがわかっている１６種類が必須ミネラルと呼ばれ、そのうち１３種類のミネラルに関しては厚生労働省が摂取基準を決めています。

今後研究が進むと必須ミネラルはもっと増えるだろうといわれています。

ミネラルで重要なことは、

体内でつくることができないので、食事やサプリメントで摂る必要があること。

少なくても、多くても健康には良くなく、バランスよく摂ること。

ストレス時代、コロナ渦での生活も長くなり、

普通に生活していても出ていくなか、摂取している量以上に多く排出して、

多くの人はミネラルが不足していることが予想されます。

そこで、蒸舎笑む☺︎ではゆっくりカラダを内側から温まった後に、

多くの人が不足しているミネラルをドリンクで補って、黄土漢方よもぎ蒸しと共に、自己メンテナンスを応援したいと思ったのです。

＃こだわり

＃アフタードリンク

＃ミネラル