笑む☺︎のひとりごと
～じん活②～
【2021.8.22】vol.54
こんにちは。スタッフみよしです。
～じん活②～
前回に引き続き腎活のすすめです。
腎臓が疲れや不調で機能が衰えると、血液が酸化しドロドロで隅々にまで行き渡らなくなる、そして血管や心臓への負担が大きくなる。体に必要なたんぱく質やミネラルも排出してしまい、疲労や肌の不調、病気にと更なる悪循環💦と腎活①でお伝えしましたね。
腎臓を疲れさせる原因をご存知ですか？
それは大きく６つ
①病気(腎炎、腎硬化症等)
②食生活のみだれ(特に塩分、食べすぎ等)
③運動のしすぎ
④睡眠不足
⑤ストレス
⑥冷え
①の病気の方は即効、病院で治療を！
セルフケア出来てもっとも重点をおく必要のあるのは②の食生活のみだれですよね。今回割愛しますが、食事を疎かにしている方は、やっぱり一番に改善して頂きたいなと思います。
そして、蒸舎笑む☺️得意分野は⑥冷えです。
内臓の温度が１度下がると、基礎代謝が12%低下すると言われるのをご存知ですか？
基礎代謝も新陳代謝も加齢により衰え、代謝スピードが遅くなります。特に基礎代謝ピークは18歳あたりで、ほおっておくとドンドン基礎&新陳代謝は鈍くなっていくのです。
と、言うことは？
加齢には逆らえないと一般的には言うけれど、内臓温度を上げれば基礎代謝が復活、老化しにくく、太りにくいカラダになる。これって逆らってアンチエイジングになると言えるのでは？
疲れを取りたきゃ、腎臓を温めるのが、手っ取り早いと言うことが解って頂けたら嬉しいです✨疲れが出やすい、季節の変わり目に‼️あなたに知って貰いたい。
疲れた腎臓は、何色なんだろうな～そんな事をイメージしてみてくださいね。
目には見えないあなたの腎臓を、温めて元の元気な色に戻すために、お役にたてるのが、黄土よもぎ蒸し🌿です。
蒸舎笑む☺️ではツキイチ黄土よもぎ蒸し🌿オススメしています。
黄土よもぎ蒸し🌿たったの30分で、びっくりするほど❗内臓が、腎臓が温まる❗️❗️温めた次の日を体験してみませんか？
#黄土よもぎ蒸し🌿
#ウェルネスサロン
#腎活
#腎臓の疲れ
#どこを温めますか🍀
