笑む☺︎のひとりごと
奥義、腰痛編
【2023.3.7】vol.105
こんにちは。スタッフのみよしです。
～奥義、腰痛編～
『何年ぶりだろうのぎっくり腰で痛くて辛くて仕方ないのよ・・・固い座器座れるかな？』
と、心配していた方の辛いを和らげた✨仙骨蒸しのご紹介。
早く良くなってほしいと思う願いが通じたのか！？
腰を擦って歪んでいたのに、帰りには笑顔になっていただける。
奥義✨仙骨蒸し！
と言っても、きっと皆さんびっくりするくらい簡単です。
そもそも仙骨どこかご存知ですか？
骨盤の中央にある手の平くらいの大きさの骨。背骨を下にたどっていくと、背骨の腰の部分である腰椎にあたり、その下の部位。お尻の出っ張りの尾骨の上にある逆三角形をした骨です。
とにかく人間の体って繊細。ちょっとしたことですぐ壊れるので、本当に厄介ですね。ほんの少し、無理な体勢をしただけでも腰痛めてしまう事ありますよね。
でもこの辛さ、お手軽にリセットする方法があるなら試してみたいと思いませんか。
腰痛というフレーズ、２０代のあなたにはちっとも響かないかもと思いますが。
５０代～の方で痛くてお困りのあなたには届くのでは？
座るだけと言われる奥義です。気になりますよね？
楽してラクラク仙骨蒸し🍀～騙されたと思って～ ウザイよもぎ蒸し🌿の奥義試してみてください。
黄土漢方よもぎ蒸し、【本来の元気=キレイ=癒し】あなた予定に組み込んで、仙骨温めてみませんか？
🌿辛い腰痛さっさと、オサラバしましょ。
画像はイラストエイトさんからお借りしました。
#今日も世界中が平和✨感謝💖
#黄土漢方よもぎ蒸し
#仙骨ってどこ？
#腰痛オサラバ👋
春は、疲れる⁈
【2023.2.24】vol.104
こんにちは。
スタッフのわだです。
『春は』の第二弾
意外なことに四季の中で、もっとも疲れやすさを感じるのが【春】と言われているのをご存じでしょうか？
確かに社会的な変化が多いこの時期は、自分でも気がつかないストレスを受け、
エネルギーを過度に消費しているのかもしれませんね。
自分が気づいていないストレスでも、
カラダへのシグナルとして表れていることもあるそうです。
気がついていないカラダへのシグナルがないか、
ちょっとチェックしてみてください
□カラダがだるくてやる気が起きない
□寝つきまで１時間くらいかかる
□夜中に目が覚める
□ソワソワする
□肩こり、頭痛が悪化している気がする
□ふらつき、動悸、息苦しさがある
□人に会いたくない
□怒りを感じやすい
□涙もろくなった
□アルコール量が増えた
□甘いものをとりがち
□胃の調子がよくない
□便通が乱れる／便秘、下痢、腹痛あり
１つでもチエックが入ったら、それはメンタルの不調からきている可能性も
ストレスは避けられないのが現代なので、
蓄積しないようにセルフケアが重要です。
心身の疲れをとることを優先するには、
睡眠時間の確保
バランスの良い食事
リラックス時間の確保
スマホを触らない時間を確保
と言われています。
なんにでもよく言われる４つですが、
コロナの期間を経た今は、一番難しいのがスマホだと感じる方が多いかもしれませんね。
就寝２時間前から触らないがベストと言われますが、
私自身、持ったまま寝落ちしたことが多々あります。
充電は寝室ではない場所にするとアラームが使えないなど、
ついつい理由が出てしまうのですが、春に疲れを感じたら、まずスマホを手放すから始めてみようと思っています。
そういう意味では、蒸舎笑む☺︎での黄土漢方蒸しタイムもデジタルデトックスに使えます。
蒸す時は、皆さん自然とスマホも持ちません。
そして、ココロも整えるのが得意です。
ちょっとメンタル不調を感じている際には、黄土の浄化パワーを借りて、
そのモヤモヤを壺に向かってつぶやいてみると、結構スッキリするんですよ。
春は
【2023.2.12】vol.103
こんにちは。スタッフのみよしです。
～春は～
🎵春はお別れの季節です。みんな旅立って行くんです🎵
このフレーズが解るあなたは！私と御同輩？(笑)
まだまだ寒いですが、春を待ち望んでソロソロ春の歌を歌いたくなりますね。
我が娘も3月には高校卒業します。次のステージに向かう卒業生にエールを送りつつ。私はこの時期恒例の行事に入ります。
ダイエット月間🐷
なぜなら～卒業、入学式に列席するときに準備してある服がキツくなってる事に気づくから💦
それと！私の楽ちんダイエットシーズンだからです。どうせなら、楽して痩せたいし。
あなたは自分のダイエットに適した時期をご存知ですか？
みんな各々カラダのサイクルが違うので、痩せやすい時期、太りやすい時期ってありますよね。代謝が良い方が勿論痩せます。
若い方が代謝は良いですが、あなたの代謝は良いですか？
あなたの代謝のあがる時期っていつかな？
あくまでも私のサイクルでは、今時期なので。
あなたもサイクルを探してみませんか？
蒸舎笑む☺️にはダイエットブレンドなる漢方薬草があります。
ダイエットブレンド40分＞エアロビ3時間のカロリー消費
と言われる代物です。気になりませんか？
楽してカロリー消費したい🍀～騙されたと思って～ ウザイよもぎ蒸し🌿のダイエットブレンド試してみてください。
黄土漢方よもぎ蒸し、【本来の元気=キレイ=癒し】あなたの3月の予定に組み込んで、サイクルチェックしてみませんか？
🌿あなたは、春に何とお別れしますか？
新 体組成計、入荷しました！
#今日も世界中が平和✨感謝💖
#黄土漢方よもぎ蒸し
#春はお別れ？
#贅肉じゃあね👋
必要か否か
【2023.1.30】vol.102
こんにちは。スタッフのわだです。
先日のこと、「冷えているという実感がなくて、実は必要性？重要性？がイマイチわかってないです」そんなお話がありました。
良いだろうなぁと想像はできるけれど、自分のカラダにそこまで興味がないというか、不安に思うことがないというのは、羨ましい限り。
若さで片付けるのは簡単なんですが、それは幸せなコトですよね😊
まだ感じていなくても、続けていると【冷えるよ！不調になる可能性が高いよ！】となるチェック項目を用意しましたので、ご興味がある方はチェック✅してみて下さい
□湯船につかることは少ない、シャワー派
□コーヒーが好き！3杯/日は欠かさない
□布団に入ってからもスマホを操作してる
□就寝時間は、常に1時を過ぎる
□とにかく喉が渇く、2リットルは余裕で水分摂れてます
□生のサラダたくさん摂ります
□洋菓子好き
□機能性や体感より、オシャレは我慢派
□飲みものは、常に冷たいもの
□常に疲れている
ひとつでもあったら、冷え予備軍です。
逆にこれらを変えたら、未来は変わる可能性大✨
では逆に実践したら起こる可能性が高いコトをご紹介‼️
□美肌✨ターンオーバーが整います
□生理痛、PMSの悩みがなくなるかも⁉️
□肩こりしない
□腰痛も和らぐ
□快眠
□太りにくい
□気持ちが上がる
□疲れにくい
どうですか？
ちょっと興味わきましたか？
今からでもやれるコトからやりたくなる人が増えるコトを願っています😊
温めるだけ、心地よく、自分が変わる
黄土漢方蒸しは、ズボラさんには特にオススメです
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機嫌の良い人
【2023.1.18】vol.101
こんにちは。スタッフのみよしです。
～機嫌の良い人～
今年の笑む☺️は【こ機嫌取りに最適】と言われる事をも目指しています。
あなたはどうしたら、気持ちが上がりますか？
機嫌の良い人は、生まれつきそういう性格の人だと思っていますか？
「今までは我慢してきてばかりで、自分ファーストになれなかったから、自分の気持ちを大切に40分蒸し🎵その方が優しくなれるんだよね。」
そう言って通って下さる方がいらっしゃいます。
座って温まったら笑顔☺️になって帰られます。
そうだよね。人のサポートするにも自分が元気で余裕が無いと、家族や部下、他人に優しくなれない。私も思い当たる節ありありです。
余裕って、元気で笑顔の時に生まれる気がします。
時間の余裕が無いから～と言う方へお伝えしたい事実が一つ。
自分リセット40分＞不機嫌なまま過ごす日常
あなたの不等号はどちらを向いていますか？どちらを重要視する？
不機嫌の我慢や日常を不機嫌なまま過ごすこと、からだに良くないですよね。
一か月に一度は、私のお休みday💛甘美なひととき過ごしましょ。
温めて血流良くなって、顔にポッと赤身がさして笑みが出てきたら、帰る頃には「私って今幸せ🍀だなぁ～」って思いが出てきます。
本当にです。
騙されたと思って～つぶやいてみて、思いが倍増するから‼️
スタッフは、セルフマッサージの仕方や皆様の成功例も含めてお伝えしていますから、帰宅後2、3日は手先の温かさと幸せが持続しますよ。
継続して通って下さるお客様からは、ウザイよもぎ蒸し🌿ヤミツキって言って貰えたりも～嬉しい✨です。
黄土漢方よもぎ蒸し、【本来の元気=キレイ=癒し】あなたの予定に組み込んでみませんか？
黄土漢方よもぎ蒸しの蒸舎笑む☺️ で、本来のあなたの元気を取り戻せ🌿
私たちスタッフは、皆さんが少しでも笑顔☺️になるように、色んな方の統計も含めた笑顔☺️の魔法を、お伝え出きると思ってます。
ウザイよもぎ蒸し🌿をリピートしてくださる皆様、今年もご機嫌な1年にしましょうね💛
#今日も世界中が平和✨感謝💖
#黄土漢方よもぎ蒸し
#ご機嫌いかが？
#甘美なひととき
#白百合の花言葉
