笑む☺︎のひとりごと
カラダと細胞
【2021.6.10】vol.45
こんにちは。スタッフのみよしです。
読んでみたかった、『はたらく細胞』久しぶりに漫画を買いました。息子と読みながら、カラダの中に思いをはせます。
息子が小さいときに買った『人体絵本』これはなかなか絵がリアルで、当時の息子には夜寝れなくなると不評でしたが。『はたらく細胞6巻』はウイルスについての内容もあり。笑い合いながら、ウイルスとカラダの中の戦いについて話が出来ます。キラーT細胞カッコいい～ご贔屓の推し談義も弾みます。
黄土漢方よもぎ蒸し🌿は、あなたの細胞を活性化！赤血球ちゃんが酸素をカラダ中に届け易いように。
『温まり方が違う！』と蒸舎笑む☺️は自負しております。
『汗がかけなくても温まるの？』と言っていたお客様が
『翌日の手足がいつもと違うかも！』と嬉しそう。
夏の冷え、クーラーや冷たい飲み物でカラダ冷えちゃうんです。
「手足が冷たい」って、血流が悪い方は皆さん言いますよね。
「暑い！」ってビールがぶ飲みしてるあなた！！
耳が痛いと思われている方に。
汗をかけなくてもいいのです。カラダの細胞、隅々へ酸素を届けるために、温めて赤血球をスムーズに働かせる🎵を試してみませんか？
『ウチにも酸素を届けてよ！』 漫画の様に、末端の細胞は怒ってるかもしれませんよ？
#黄土漢方よもぎ蒸し🌿
#隅々の細胞にも酸素を。
#はたらく細胞 、人体絵本
#蒸舎笑む☺️
過去のひとりごと（2020.5.13 vol.1 ～ 2021.5.26 vol.44）
【2021.5.26】vol.44
こんにちは。スタッフのみよしです。
～メンテナンスと見える化～
我が家は、戸建ての一軒家です。
マンションにお住まいの方は、修繕計画が購入時からハッキリしているし、積立金も強制的に貯める仕組みになっていますよね。
でも、戸建てはお金も計画も、自分で準備しなければならない。昨冬に外壁塗装をした時も施工会社の選定や塗装の方法を選ぶのに四苦八苦しました。
今回の塗装会社の職人さんとは色んな話して、屋根に登って写真を撮ってくれました。
『劣化ギリギリだったかも、滲みてからだと直すのお金かかるからね。』と写真の画像を見ながら説明されて、コンスタントにメンテナンスする事の大切さを再認識しました。
自分じゃ屋根までチェック出来ないし、折角買った家、長持ちさせたいものね。勿論、塗装し、施工後の写真も確認させて貰えましたよ。
同じ時期に買った近隣さんが塗装を始めると、何だかホッとする。間に合ったのかな？と。
逆に我が家から、屋根が見えるお宅の苔が気になったり。きっと見えてないよなぁ～って思いつつ。。
家だけじゃなく、からだの体調管理も『メンテナンスと見える化』が長持ちのコツで、同じだなぁと思うのは私だけでしょうか。
そんな考えもあって、
今年の健康診断は内視鏡検査
去年は受付出来なかったので、久しぶりの自分の内部映像を確認。
『ポリープはあるけど、特に異常無しだね。』
画像を見ての確認は、やっぱり安心出来るなぁ🎵体重が増加したのも見える数値化されたけど💦
黄土漢方よもぎ蒸し🌿での見える化は、あなた顔色で！
『施術後の鏡に映るあなたの笑顔を見て欲しい！』
ワンランク明るい美肌への近道に、あなたのお役にたてると、蒸舎笑む☺️は自負しております。
『疲れてないと思っていたけど、顔色が変わって嬉しい』と、先日のお客様は大喜びでしたよ。
梅雨時期のくすみ顔の改善にも🎵
ここはひとつ、鏡の中トーンアップした笑顔の見える化✨試してみませんか？
#黄土よもぎ蒸し🌿
#鏡の中の見える化
#蒸舎笑む☺️ でメンテナンス
※5/30二七山不動院での体験 あと１席（12：30）、お申込みはこちらから！
【2021.5.19】vol.43
こんにちは、スタッフのわだです。
ミネラルのすゝめ ～その壱 必要不可欠～
蒸舎笑む☺︎では、施術後のアフタードリンクとして、植物性ミネラルドリンクをお出ししています。
そのドリンクをお出しする【こだわり】を今日は少しお話させていただきます。
現代人は、「新型栄養失調」
そんな話を聞いたことがありますか？
衝撃的ですよね。
これまで栄養失調と言えば、食事がとれず、食べ物からの栄養が足りない事で起こる事と思っていました。
ですが、現代人はカロリーは摂りすぎているのに、たんぱく質・ミネラルが圧倒的に不足している…
ようは、食べすぎから起こる栄養失調。
これが「新型栄養失調」と言われています。
なんで？ちゃんとバランスよく食べている! そう思われる方もたくさんいるでしょうし、私もそう思う一人でした。
なぜか？それは現代の便利な世の中にありました。
今って、コンビニ弁当、お惣菜、冷凍食品、手軽に便利に食事がとれます。
でも便利な分、野菜は見た目よく維持するために、美味しそうに見せたり、感じさせる加工がされることによって、もともとあったビタミン・ミネラルは削られて、添加物は足されてしまう。
普段、農薬や添加物など入ってくるものに関しては、注意していることが多いかと思うのですが、実はたんぱく質やミネラルが不足していることの方が、カラダにははるかに深刻な問題となっているそうです。
ことミネラルは人間の体内で作ることができません。
しっかり自炊していても、今の土壌は化学肥料や酸性雨の影響でミネラルが減ってしまい、含有量は30～40年前と比べると１/7～8になってしまっている現状もあり、野菜からとれるミネラル量は当然減り、食事だけで十分な量を取り入れるには相当な量を摂る必要があるため、簡単に摂ること自体が難しいと言わざるを得ないようです。
ミネラル不足だと何が起こるのか…
病名のつかない未病の状態、初期症状を抜粋すると、集中力欠如、不眠、抜け毛、めまい、頭痛、浮腫み、体重の増減、疲れ、低体温、耳鳴り、動悸、めまい、生理痛、性欲低下、肌荒れ、下痢・便秘などなど。
あてはまらない人はいないくらいですよね。
ノーベル賞を二度も受賞したライナス・ポーリング博士は、
『どんな病気もすべて例外なく、ミネラル不足に帰する』と述べておられます。
体内のわずか4％と言われる微量ですが、私たちの身体はミネラルなしでは健康ではいられないのです。
ミネラルは摂ったら良い栄養ではなく、健康には不可欠なものなのです。
ミネラルについては長くなりますので、今回はここまで。
また次回、わだの回にて続きを！
＃こだわり
＃アフタードリンク
＃植物性ミネラル
＃必要不可欠
※植物性ミネラルも試せる、5/30二七山不動院での体験ご予約はこちらから
【2021.5.8】vol.42
こんにちは。スタッフのみよしです。
～ソロ活のすゝめ～
20代からランチは、ほとんどソロランチです私。独りは寂しいなぁと、思った時期も有りましたが(笑)
今は快適で、とっても贅沢な時間だと思っています。家族や仕事の事を忘れ、独りの時間、あなたは、持ってますか？
ランチでソロだと、携帯をいじっている方が多く、勿体ない。先日みた『ソロ活女子のすすめ』では、五感の味覚だけに集中して、料理を食べる事が出来るお一人様コースディナーをおすすめ！？してました。
食事だけでなく、体調管理やリフレッシュにも独りの時間は大切!!
独身だけのソロ活と思われる方がいるかもですが、そんなことはありません。楽しい時間を一人占め出来るスポットとして、蒸舎笑む☺️利用してみませんか🎵
カラダの声をきく30分✨マントの中は異空間の様に感じます。自分の息づかい、流れる汗、じんわり温まるを体感してみませんか。
初めての方には、体調の確認などスタッフの声かけ時間が多いのですが、シッポリ蒸したい方は、事前に一声かけて頂ければ、放置プレーも(笑)
蒸舎笑む☺️の黄土よもぎ蒸しで、あなたの五感を研ぎ澄ましてみて。
『ちょっとよもぎ蒸し、試してみようかな？』
お試しの施術体験予約、そこが異空間への始まりですよ✨
本日の私のソロ活は、味覚✨苺のカスタードショートケーキを堪能。
安定の旨さ❣️ありがとう❣️
珈琲タンネ❣️
#黄土よもぎ蒸し🌿
#ソロ活❣️珈琲タンネ
#異空間で五感を研ぎ澄ます
#蒸舎笑む☺️ のこだわり
【2021.5.4】vol.41
こんにちは、スタッフのわだです。
ＧＷ真っ只中。今年も我慢の期間になりましたが、いかがお過ごしですか？
蒸舎笑む☺︎では、現在、新たな企画を準備中です。
今回は一つ目の企画として、NEWオプション【黄土塩】スタートをご案内いたします。
純粋な天日塩を３年熟成し、素焼きの黄土壺に入れて、高温の登り窯で１３時間以上
焼くうちに黄土の遠赤外線が作用して、有害物質は除去され、黄土の中の豊富な天然ミネラルが添加された特上の黄土塩。
韓国食品科学研究院の成分証明書付きで、安心・安全です。
老廃物の排出、デトックス力のプラスサポートに✨
排出がより期待できますが、通常よりも疲労感や倦怠感を感じる場合もあります。
安全安心で心地よく、温まっていただくため、初めてのお客様、施術前の体調によってはお断りすることもございます。
＃黄土塩
＃オプションはじめました
※料金詳細は、こちら（メニュー・オプション）よりご確認下さい。
【2021.4.25】vol.40
こんにちは。スタッフのみよしです。
～抗菌もこだわり～
最近至るところに抗菌の文字が溢れているので、どれが本物で、偽物なのか？
迷う時ありませんか？
先日プレゼントで頂いたマヌカハニー!!
パソコン仕事のブレイクに、ハーブ茶に一匙入れて頂いてみました。
マヌカの花って凄いのですね。調べれば調べるほどビックリ。世界には色々な植物があるんですね🎵
マヌカハニーが高価なのも納得！
殺菌効果も抜群で、免疫力アップ!もなんて。素晴らしい✨
今の時期に必要な物をセレクトしてくれた友に感謝。
先人たちが長年愛用してきたものならば、より安全。
我が家も昔からある自然なものをなるべく取り入れようとしています。
蒸舎笑む☺️の黄土よもぎ蒸しで使用する座器や壺は黄土で作られていて、優れた抗菌効果は折り紙つきです。
勿論、黄土座器を使ったよもぎ蒸しは、韓国では長い歴史もあります。
皆が裸で座るものだから、ケミカルではない”本物”でお迎えしたい。
『ちょっとよもぎ蒸し、試してみようかな？』
お試しの施術体験時にも、黄土座器にこだわってほしい！壺と座器を気にしてみてほしい。
あなたの身体に触れるものだから…私達はこだわっています‼️
こだわりの黄土については、またの機会に。
#黄土🌿
#マヌカハニー
#お気に入りのラベンダーのティカップ
#お茶で殺菌、免疫力アップ
#蒸舎笑む☺️ のこだわり
【2021.4.10】vol.39
こんにちは。スタッフのみよしです。
～未来が変わる術～
年末に私の人生の師匠から教えて貰った『天使のカード』を使って、色んなカードから天使の言葉を貰ってます。
引いたカードは、蒸舎笑む☺️Twitterで、呟いてるので、時々覗いてみて下さいね🎵
その時々の自分に必要なカード 天使の絵も可愛いし、ホントに愛おしい。
タロット占いとは、ちと違う。背中押しの助言。最近、可能性のカード を良く引き当てるのです。
悩みごとは壺に吐き
迷いは天使のカードから助言を貰って
そんなサイクルが最近の私には合っているのかも!
先日、お客様から頂いたコメント。
『人生色んな事があって当たり前で。そのなかで、自分の息抜き、リラックスする術を身につけられるかで、未来が変わりますね』
そんな術の一つに、蒸舎笑む☺️黄土よもぎ蒸しを加えて頂きたい‼️
【みんなの笑む☺️時間が増えて欲しい】
ちょっと試してみようかな？
術あります(笑)あなたに術授けます。
蒸舎笑む☺️で、ツキイチよもぎ蒸しオススメしまくってますよ。
#あなたの術になりたい🌿
#最近、可能性のカードが多いんです。
#これって、助言だよね。
https://twitter.com/u5LnmoPMglu96VE?s=06
【2021.3.26】vol.38
こんにちは。スタッフのみよしです。
～あくまでも個人の体感です～
『違いを保証するものではありません』
この一文を読むといつも思うのですが。
「違いを保証して！」
「大丈夫ですって書いてあったでしょ！」
って言われるから記載があるんだよねって思うのですが…
自分の体感を他人と比較すること事態が、ナンセンスだと思うのは、私だけでしょうか？
身体のサイズも、育った環境も、大切にしていることも違う個人個人が全く同じ訳無いよ。
【キレイな部屋に居ても心地よいと思う人】と【キレイすぎて落ち着かないと思う人】
【暑いのが好き】と【寒い方が好き】
【セロリが好きな人】と【嫌いな人】
何だか歌の歌詞みたいになってきた(笑)
だから、オススメするときのフレーズには気を使うので、色々言ってあなたをよもぎ蒸し好きにさせようなんて、私は思ってはいないのです。
あなたの話を聞いて、心地よい温度を調節して、身体の声を聞くお手伝いを真摯にするだけです。
～笑む☺️の願いはただ一つ～
みんなの笑む☺️時間が増えて欲しい
本物の黄土よもぎ蒸し、沢山の人達が『違い』体感しています。
「身体が軽くなった」
「とにかく元気になった」
「グルグル出た」etc…翌日の声が励みです。
ちょっと試してみようかな？
そんなあなたを待っています。
蒸舎笑む☺️で、ツキイチよもぎ蒸しオススメしまくってますよ。
#ヘルス パラダイムシフト🌿
#呼吸が浅い人
#座って欲しい
【2021.3.19】vol.37
こんにちは、スタッフのわだです。
桜も咲き始め、春らしい陽気になってきましたね。ちょっと外に出ると確かに気持ちよいのですが、その反面なんかダルい、ずっと眠い、ちょっと頭痛が…というコトありませんか？
加えて、今年は花粉量も多くて、大変💦とお困りの方も多いのではないでしょうか。
春は気候だけでなく、生活環境が変わる時期でもあり自律神経も乱れがち、そんな不調な時にも黄土の座器に30分座って心地よく漢方に蒸されて温まると、バランスも整ってぐっすり眠れるようにもなります。
この心地よく温めて整えるをご紹介したく始めた体感会ですが、 予定通り開催できない状況が続き、ならばこちらからご自宅等に伺ってお試しいただけないかと、エリア限定ではありますが【出張プラン】を始動します。
気にはなるけれど、あれこれ心配。おウチならば試してみたいという方は、ぜひこの機会に！
＃出張はじめました
＃おウチで
＃温める
【2021.3.13】vol.36
こんにちは。スタッフのみよしです。
～小さな改善①～
日常とは小さな改善の繰返しで、成り立ってますよね。
少しずつアレンジしていかないと埃を被っちゃう気が(笑)
▽よもぎ界隈!？では有名な若杉ばぁちゃんってご存知ですか？
病気は原因があっての結果。原因は、その人の食伝(家庭の食事による遺伝)と食歴であり、これまで食べてきたものによって体に溜め込んでいる毒素なのです。
引用【若杉友子の毒消料理】
私もばぁちゃんと同じく、体に長い間蓄積されているもの全般を毒素と言うことにさせて頂いていますが。食物から栄養分を摂取し、カスはしっかりと体外に排毒する。 溜め込まないで、ドンドン出すにはどうしたらいいか。
過食や飽食を控え、毒消料理や漢方よもぎ蒸しの力をお借りして、今まで排出しきれなくて蓄積している毒素を少しずつ出せれば、原因が減るのではないか。原因が減れば、結果は自ずと健康に変わるのではないか。私はそう考えています。
毒消し料理のこちらの本では、陽性のミネラル元素と陰性のミネラル元素の組合せのバランスを『中庸』にすることで健康体になろうと、説いています。
本を参考に食事でのバランスの取り方や黄土よもぎ蒸しで、溜め込んだあなたの色々、排出のお手伝い、笑む☺️でさせてくださいな。
それと、朗報！
毒消しするとキレイになるよ～🎵
笑む☺️で、ツキイチよもぎ蒸しオススメしまくってますよ。
#よもぎ🌿若杉友子先生
#①毒消料理
#顔蒸し&黄土よもぎ蒸し
【2021.2.27】vol.35
こんにちは、スタッフのわだです。
笑む☺をご利用いただいている皆様に、
よもぎ蒸しを利用されたきっかけをお聞きすると、
圧倒的にスッキリしたい、デトックスしたいという声が多いのですが、
自粛生活で、リモートワークなど、お家時間が長くなった分、トイレの回数が減ったというお話も聞くようになりました。
何かの記事でも見かけたこともありましたが、
実際、隠れ便秘さんが増えているような気がします。
マスクが日常化して、水分補給が足らず水分量が減り、運動量が減って筋力も落ちる。
ストレスも増えて自律神経も乱れがち、冷える・・・原因となりそうなことはたくさんあります。
こと急激にエストロゲンの分泌が減ることで様々な不調が起こりがちのゆらぎ世代の方には、多く現れているような印象です。
「今日はスッキリ出た！」そんな嬉しいご報告をいただく度に、今回のスッキリに終わらず、引き続き溜めないカラダをキープしていくお手伝いができたらいいなと思うのです。
お通じ＝ダイエットと思われることがたまにあるようです。
もちろん出した分は減りますが、便の重さって意外と軽いんですよね。200g/回前後だそうですよ。
お通じでダイエットではなく、溜めないカラダづくりで脂肪も燃やせるカラダになる！
私自身もこのコロナ期に太って痩せにくくなっている一人です。
年齢的な問題もありますが、私も溜めないカラダづくりを目指します！
＃自己メンテナンス
＃隠れ便秘
＃溜めないカラダづくり
【2021.2.15】vol.34
こんにちは。スタッフのみよしです。
～モノより健康～
『年を取ると、健康&介護&食物の話しかしなくなってきた』と、70代の我が母は言います。
20代の時は、欲しいものや行きたいところ、やりたいことや食べたいモノが沢山あって毎日の生活が、目まぐるしかった。
40代になった今、確かに忙しくしていて、新しくやりたいことはまだまだあるんだけれど、優先順位が変わってきた様に思います。
少し体力や気力が減ってきた事も原因なのかなとも思うけど、食事や健康の大切さに、最近フォーカスしています。
20代からの暴飲暴食や気にせず摂取していた添加物等を、今からでも、過食や飽食を控え、毒消料理や、よもぎ漢方の力をお借りして、今まで排出しきれなくて蓄積している毒素を少しずつでも出せれば、私の健康は70代でも持続する。未来の話題が変わるのではと思うのです。
私が母の年になった時に、あの頃の私の判断は正しかった‼️そう言えるように。
笑む☺️ではツキイチよもぎ蒸しで、温めて。
本来持つ身体の力を引き気出して、少しずつ排出したい人を募集しています。
#地中の根
#目に見える身体
#目では見えない身体
#よもぎ蒸し仲間、好評募集中❣️
【2021.2.10】vol.33
こんにちは、スタッフのわだです。
2/4は、世界対がんデー（World Cancer Day)でしたね。
昨年から、がん検診、健康診断受診率が著しく減っているとの記事を見ました。
コロナの感染リスクを考え控えた…もちろんそういう方もいらっしゃるとは思いますが、
一年たった今、まだ緊急事態宣言延長の真っただ中にいるわけです。
今年も見送られてしまうのでしょうか…
検診だけでなく、体調不良や異変を感じながらも、医療機関への受診を先送りにしている方も多いですよね。
先送りにしている方の気持ちも解るし、様子を見て判断する必要性は感じています。
ですが過信は禁物。誰でも一度は耳にしたことがあると思うんですが、症状を感じた時には、進行している可能性が高い。
私自身も会社の健康診断を受け、症状を感じていたわけではありませんでした。
その後11年通院し、一旦卒業はしましたが、検査だけは欠かさずに行っています。
検診って、不要不急の外出を控えるに入らないですよね。
自分のカラダを守るのは自分です。
日常ケアも、定期点検も自己メンテンナスには重要だと考えます。
どうやらコロナはまだ私たち日常から、そう簡単に離れていかなそうです。
コロナ以外のリスクをどこかに置き忘れることなく、
必要な対策をして、極端に恐れず、一歩ずつ進んでいく時期になったのではないかと感じています。
各自治体のがん検診窓口・都道府県｜知っておきたいがん検診 (med.or.jp)
＃自分を守る
＃がん検診
＃健康診断
＃自己メンテナンス
＃毎日笑顔で
【2021.1.31】vol.32
こんにちは。スタッフのみよしです。
～冷えとりのすすめ～
冷えとり🌿冬になると色んな雑誌やコラムで目にしますよね。
▼あなたは冷えていませんか？
同じような運動をしても汗だくの人と、女優かってくらい涼しい顔してる人に分かれますよね。
私は勿論⁉️女優チーム(笑)
長年、身体がそういうタイプなんだと諦め半分でしたが。
最近ちょっと変わってきたんです。私は、運動以外での方が身体を温められるって。
色んなジャンルの本を読みましたが、病気や不調の原因は内蔵の冷えだとして、血行をよくする方法や生活習慣を見直そうって本が多い事に気づいたんです。
▽その気づきが、自分に必要な事に繋がる。
鼻水や熱が出たら、抗生物質飲んで『早めに○○ロン』みたいな固定観念みたいなもの。皆あるよね。でも、それって『早めに』封じ込めてるだけって。
身体と心は繋がっていて、出す時に出さないと、モヤモヤが貯まって爆発するって、ある本に書いてありました。
溜め込まないで、ドンドン出すにはどうしたらいいか。
▼ちょっとしんどいな
▼足が冷えて眠れない
▼腸が動かなくて、便秘が苦しい
そんな時、健康に笑って生きていくために、コンスタントにあなたに不必要なもの出していきませんか？
身体を温める食事をしたり、腹巻きやレッグウォーマーで身体を温めても、まだ冷えていると感じる時に。
黄土よもぎ蒸しだと、内部は温まって、そして、色んなモヤモヤが出てくるよ。初体験の方にこそ楽しんで貰いたい❣️
それだけでも身体が活性化して冷えとりになるよ。
笑む☺️での健康でいるための身体づくり。
笑む☺️では、ツキイチよもぎ蒸しオススメしまくってます。
▽女優はレッグウォーマーも欠かせないけどね❣️
#冷えとりよもぎ蒸し🌿
#レッグウォーマー
#ツキイチよもぎ蒸し
#二七山不動院であなたに出逢いたい
【2021.1.21】vol.31
こんにちは、スタッフのわだです。
一年で一番寒い時期を迎えました。
20代の頃は、週末に仕事が終わって、そのまま車で出かけて、スノーボードに行くのが楽しみでした。
今が行ける状況だったとしても、今はそんなパワーはないですけど😅
夜に出発したのは、朝から遊ぶというのはもちろんですが、
冬の空って、キレイなんですよね。星がたくさん見えて、それも楽しみでした✨
そんな楽しみはすっかり忘れていましたが…
どこかに行かなくても見えるし、ちょっと寒いですけど、温かい飲みものを持ってベランダでも出てみようかな。
ベランピング気分で🎵
換気がてら、窓から見るもよし。
夕方から22日の未明にかけて、西の空では月と火星が接近するらしいですよ。
今やること、今できること。
自分を守ること、それが周りを守ること。
蒸舎笑む☺︎では、そんなお手伝いをしていきたいんです。
まずは2月の体感会で皆様とお会いできますように。
～追記～
皆さんは、情報が欲しい時に何を見ますか？
厚生労働省、内閣官房のHPもちょっとな・・・と
私は最近、NHKの特設サイトが多いですかね。
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/protection/
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
#今できること
＃自分を守ることが、周りを守る
【2021.1.16】vol.30
こんにちは。スタッフのみよしです。
～機会損失を避ける～
黄土よもぎ蒸し🌿の宣伝です。
私は自分が黄土よもぎ蒸しが良いと思っていても、オススメするのを躊躇していました。
そもそも自分が熱い営業が嫌いでしたし、今でも好きではありません。お店のスタッフにお似合いですよ。これ流行ってますよ。と言われても▼営業トークだぁ～って。私の何を知ってるの！ほっといてくれ！と思うこと度々。
でもね。最近ちょっと変わってきたんです。
店員さんと話すとね、色んな発見があることに気づいたんです。その気づきが、自分に必要な事に繋がる。
奨められても似合わないと思ってた服、試しに着てみたら、意外といいじゃん！頭でっかちに自分には必要ないって思っていたモノ、固定観念みたいなもの。皆あるとは思うんだけど。
▽騙されたと思ってチャレンジする。
そう決めたら、色んな自分に気づいて、凄く楽しい🎵です。
勿論一定数、騙そうって狼が世の中には存在するのも事実。
石橋を叩いて崩すんだったら、軽やかに渡りきって～その先の世界を覗いてみたい。そう思って色んな事に手を出しています。
▽機会損失って知ってる？
▼本来、手に入る予定だった事やモノを取りこぼす事によって生じる損失。最大の利益を得る決定をしなかった為に、得られなかった儲け損ない。
それがどれだけ勿体ない事だか。
健康に笑って生きていくために、色んな体験して手に入れて欲しい。あなたに必要なもの。
私みたいに一度で、よもぎ蒸し必要！って思う人は一握りなのかも知れない。でもね。損したくない気持ちは皆あると思う。
黄土よもぎ蒸しやったら身体が喜ぶ、ラッキーな事の一つだと思うんだよね。
そんなに言うなら、体験してみよ！って思って欲しいな❣️
やってみて、私には合わなかった～も良し。汗が出なかった～それでも内部は温まってるよ。初体験のワクワク❣️それだけでも身体が活性化するよ。
笑む☺️を信じて、黄土の座器に座って、漢方よもぎの香りに癒され、温まって、笑って、明日からの生活に戻って欲しい。健康でいるための身体づくり。
笑む☺️での会話が、あなたの気づきに繋がるよ。
これって宣伝になってるのかな？
2021年の私は、皆さんに体験する機会を失って欲しくないから、ツキイチよもぎ蒸しオススメしまくるよ(笑)
▽チャンスは躊躇なく掴め！
byカイロス
#機会損失
#チャンスの神様は前髪しかないカイロス
#ツキイチよもぎ蒸し
#二七山不動院であなたに出逢いたい
【2020.12.22】vol.29
こんにちは、スタッフのわだです。
明後日はクリスマスイブ🎄例年ならば、街も人もウキウキモードな時期が…
そうはいかなかった2020年。
ふと周りを見回すと、おつかれの方の多いこと。
そんな中、今キラッキラ✨のアイドルが表紙を飾る某雑誌に温活♨が特集されていました。
その中には勿論よもぎ蒸しのお店の紹介もありました。
健康の基本は、食事・運動・睡眠。
しかし結果が見えるまでには、やはり時間がかかります。
一生懸命やってる分、成果の見えにくい現状に挫折しかけていたり、そもそも悩みが多すぎてという方には、ぜひ一度お試しいただきたいのが、黄土よもぎ蒸しです。
健康や美容のために努力されていることのサポートにもなりますし、冷えが元で起こっていた、他のお悩みの解消につながったりすることもあります。
この１年は良くも悪くも、今や自分と、向き合う時間がたくさんできました。
自分自身を考えても、これまでやらなかったことを初めたり、時間のかけ方・使い方について考えた年でした。
1回約35分黄土の座器に座って温めることで、お悩みごとにかけていた時間とお金が一度にまとまるとしたら…
ちょっと試してみたくなりませんか😉
現在、体感会予約受付中です。
#黄土よもぎ蒸し体感会
#二七山不動院
#錦糸町
#押上
【2020.12.16】vol.28
こんにちは。スタッフのみよしです。
～出逢い～
来年のカレンダーいる？ってこちらをオススメされました。
ご縁、引き寄せって信じますか？
私はかなり微細な事でも、これって呼ばれてる～とか思ってしまうタイプの人で。一人で一喜一憂したりしています。
色々な本でも書かれている内容と思いますが、自分の潜在的な意識が、あるフレーズや事柄だけ出逢った時に覚えていたり、目に止まったりしているだけで、全ての事象は平等に起こっているんだと思います。
結局、自分が興味あることをヒットさせてるんだわね。って納得してても。
このカレンダーとの出逢いに感謝します☺️よき出逢いへ導いてくれる気がするから(笑)
このひとりごとをあなたが読んでくれてることも、あなたの潜在意識がもたらしてくれたことなのだとしたら。
出逢ったこともないあなたに親近感❣️
黄土よもぎ蒸しとの出逢いがあなたにとって人生を根底から変えるかも☺️
ちなみに、私はカレンダー１１月が一番ヒットしてるかな(笑)
#出逢い
#愚痴こぼしにもオススメ
#ツキイチよもぎ蒸し
#二七山不動院１月31日あなたに出逢いたい
【2020.12.1】vol.27
こんにちは。スタッフのみよしです。
～メンテナンス～
寒くなって今時期の季節になると、何だか大掃除しなきゃな気分になるのはなぜでしょうか？
最近の常識では、冬より、梅雨あけ位の湿度の高い時期の方が汚れが落ちやすく、乾きやすいので大掃除をするには効率が良いと何かで読んだ記憶があります。でも、師走になるとやっばりキレイにしたいですよね。
去年はユニットバスとエアコンをユ○ディのハウスクリーニング頼んでキレイにして貰ったのですが、受験生だった子供部屋のエアコンだけ残してしまったので、今年はその一台のみプロのお掃除お願いしてみました。
あまりエアコンを使わない部屋だったので、案の定それ程汚れておらず、やりがいがなかったと言われる始末でしたが(笑)
洗った後の洗浄水を、ポリ容器にためて目で確認させてくれました。
すごーく汚かったら、その状態で使っていた事を後悔すると思うから。勿体なかったかな、もう少し後でも良かったかなって思える位でキレイにしてもらえた事に満足しました。
汚くなって、劣化が始まってしまってからメンテナンスすると手遅れになるので、自分の感覚より少し早めに手をいれる方が、気持ち的にも良いと私は思います。
初期費用ばかり目がいきがちですが、ランニングコストを重視して。身体も同じですね。マメなお手入れを忘れずに自分メンテナンスすると、健康な状態長続き出来ますよね。
溜まったな、動けないって思う少し前に、汚れやモヤモヤの落とし方は人それぞれ。
身体の中から排出した感を、黄土よもぎ蒸しで是非味わってみて下さいね☺️
#身体もメンテナンス
#ランニングコストが重要
#エアコン掃除
#ユニディさん
【2020.11.17】vol.26
こんにちは。スタッフのみよしです。
～てげてげ活動～
私は確率統計が大好きです☺️
こんな風に伝えると、数学好きなの？って思われるかもしれないけれど、ちょっと違う。
３割打者って、野球でいうと、そりゃー高レベルの方の部類に入るじゃないですか。
でも、生活してて、正解率３割って、結構どんくさいほうだと思っちゃいませんか？
８割は上手くこなしたい、欲を言えば100％思いどおりに進めたい。何気に欲深くなっている自分に気づきます。
ちょっと自分100％目指して疲れちゃったなぁ～って思うときや、あ“～現実逃避したい❗️ってな時、３割出来れば上等なんじゃないって思うように最近しています。
それって、どの位の確率が妥当なんだろ～って少し立ち止まると、結構良い打率にいるんじゃないって思えるから。
かなり自分を誉めてあげたくなるから、不思議です☺️
こんなもんだよ。出来たらLUCKY😆💕なんてゆるりと生きたい。
そんな今日この頃❤️
【てげてげ】って言葉知ってますか？
鹿児島宮崎の方言で、そこそこ、良い加減という意味。私は方言だと知らずに小さい頃から親が鹿児島出身の為、多用しています。
てげてげ活動～頑張りすぎの皆さんに、ホッコリよもぎ蒸しお勧めしたい。
#てげてげ活動❤️
#３割上等
#100％を目指さない
#ゆるりと生きたい
#頑張ります！が嫌い
【2020.10.18】vol.25
こんにちは。スタッフのみよしです。
～避けられない出会い～
人間関係、悩み始めると難しいですよね。私の回りはいい人ばかり、楽勝～っていう人いるのかな？
悩み事は一人で悩まないで、相談出来るうちに吐き出しちゃうのが私の発散方法です。聞いて～愚痴っ！！って、言い回って、愚痴かなり多い人です。
回りの人は迷惑してるかもだけど💦
そんな私でも、かなり疲労する事件があった時、見かねた先生がこの本を読みなさいと、数年前に勧められたのがこちらの本。
はい、バイブル増えました！
新書版が手に入らずに、古本を探して手に入れました。
本の中に書いてある作業を繰り返し🔁起きた事柄を事実と主観に分ける、苦手な人の行動を客観視する事で、冷静になる手段を手に入れました。
お陰様で、色んな事を乗り越えさせて頂きました。感謝しかありません。
貴方のお悩みも。浄化できるかも知れません。良かったら、読んでみて～。
貴方に良い縁がありますように💕そして、体感会がその一つに加えて頂けたら～
嬉しい限りです🎵
#避けられない
#人間と主観
#お陰様❤️良いご縁
【2020.10.9】vol.24
こんにちは、スタッフのわだです。
蒸舎笑む☺︎の活動をはじめた動機については、ご挨拶でも書いていますが、なぜ黄土よもぎ蒸しを始めたのか、オススメしたいのか､､､今日はそんなお話をしたいなと思います。
病気をしてから、まず一番に重視していたことは免疫力です。
お医者さんに病気を治していただきましたが、診ていただけるのは、病気の時だけ、やはり自分を守るのは自分です。
それからというもの、食事、睡眠、運動に意識して、元気を取り戻し、なんなら少し若返ったくらいに思っていました。
けれども、病院に通う頻度も減り、時が経つにつれまた時間に追われ、気がつけば口の中に帯状疱疹ができるまで、疲弊してる自分がいました😅我ながら呆れます。そんな頃に、エッセンシャルオイルを通じて、ご紹介いただいた黄土よもぎ蒸しのサロンへ。
※エッセンシャルオイルも毎日をサポートしてくれるお気に入りアイテム、この話はまた別の機会に
よもぎ蒸しは韓国旅行で体験済みでしたので、旅の思い出の延長くらいの気持ちでいきました。でも、黄土のよもぎ蒸しは、ちょっと違ったんです。
多くの方が「スッキリした❗️」という感想をくださいますが、その通りでまず疲れが抜けて、カラダが楽になりました。
なかなか完全に消えてくれなかった口の中の帯状疱疹も治まりました。
座っている30分は、私のよもぎの師匠でもある、ステキなオーナーさん✨からいろいろ教えていただけたステキな時間でもあり、自分を見つめ直す時間にもなりました。
一回で劇的な変化が皆さんに起こるわけではありませんが、黄土の遠赤外線効果も加わってじんわり温まると、腸が、臓器が、動き出します。
汗をかくコトがデトックスと思われる方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、汗は老廃物のわずか４％。本来のカラダの機能が働けば、巡りよく整えば、老廃物は排出でき、不調は改善します。
逆に機能が停滞してるカラダに、どんなに栄養を与えても、高いサプリや化粧品を使っても思うような効果は得ることはできないんです。なんてもったいない！
私のように、喉もと過ぎると忘れてしまう方、わかっているけどあれこれできない！と思う方。興味はあるけどと迷っている方、ぜひ一度座ってみてください。
一見の価値、あります😆座って整えてみませんか？
体感会受付中です。
#黄土よもぎ蒸し
#体感会
#不調改善
【2020.10.2】vol.23
こんにちは。スタッフのみよしです。
～一緒に～
久しぶりにリンドウの花を買いました❤️
リンドウを見ていたら、思い出した。私が自分で初めて買った花がリンドウだった事。
妹の誕生日プレゼントを買おうと、母から貰った200円を握りしめて。妹の好きなお菓子120円のラスクを買おうと決めていた。お菓子屋の二軒隣の花屋をフッと覗くと色とりどりの花が。でも、80円で買える花は、オレンジ色のガーベラだったと記憶している。
妹の好きな紫色の花を店先で探したが、唯一の紫色の花のリンドウは100円だった。
好きな色の花を買ってあげたいけれど、ラスクは買えなくなる。いつも食べれるラスクを諦めて、紫色の花を買った方が良いのかと。二軒のお店を行ったりきたりしていた。決められなくて泣きそうになっていたら、花屋のお姉さんが話しかけてくれた。
私の話を聞いて、お姉さんも一緒に困ってくれた。
その時に私はリンドウを手にとって、買うことに決めた❗️ラスクは諦めて違うお菓子を買おうと。
お姉さんは、本当にいいの？と確認してくれた。でも、リンドウをあげたい気持ちになったから❤️と私はそんな風に答えた気がする。
でも、一緒に困ってくれたお姉さんが指差した先のりんどうの花を持ち帰りたくなったのかなと今では思う。
１本のリンドウを綺麗にラッピングしてくれて、紫色のリボンまでかけてくれた。そして、80円でいいよ🎵と。びっくりして又泣きそうになっていたら、妹ちゃん喜ぶと思うよ☺️早くラスクを買いに行って家に帰りなさい。とお姉さんは言ってくれた。
80円でラッピングまでしたら、花屋でバイト経験のある私じゃなくても、大赤字であることは解ると思う。
ラスクと紫色のりんどうの花に大喜びした妹、一緒に困ってくれた顔は思い出せないお姉さんの温かい空気、そんな事を思い出した。
10月は妹の誕生月。りんどうの花、覚えて無いだろうな～彼女が四歳の誕生日のお話🌼
10月の体感会では、皆さんと一緒に寄り添って、誠実に色々なお話を聴けたらなと思っています。
#りんどう花言葉
#正義、誠実、悲しんでいるあなたを愛す
#高根公団
【2020.9.17】vol.22
こんにちは。スタッフのみよしです。
～旬パワー～
千葉のじーやん畑の玉ねぎを大量に頂きました。今年の夏は大変暑かったので、保存が大変～嬉しい悲鳴❤️です。皆さんにもお裾分けしてみましたが、まだまだ有りまして🎵
大量消費レシピ少し調べてみました。スープなどが多かったですね。いくら体に良いと言われても、味を変化させてみても。飽きる(笑)
そこで見つけた方法は、玉ねぎ麹。早速作ってみました❣️
材料は、塩❤️麹❤️玉ねぎ❤️
夏なら3～4日、常温で１日１度混ぜるだけで完成🎵簡単✨少し色が変わりました。
ドレッシングや浸けだれに早変わりの夏にgood👍️な逸品かも✨
早速マリネのドレッシングに❤️
#玉ねぎ麹
#マリネ手作りドレッシング
#旬パワー！発酵パワー！
【2020.9.9】vol.21
こんにちは。スタッフのわだです。
今日は、重陽。菊の節句です。
旧暦の9/9は、現在の暦で10月中頃。繁農期であったせいか、他の五節句に比べるとあまり知られていませんが、菊の花で不老長寿や繁栄を願う日とされています。
おウチ時間が増えた今年は、菊の節句も楽しんでみるのも良いのではないでしょうか！
部屋に飾るもよし、お風呂に花を浮かべて菊湯につかって、夏の疲れを癒すもよし。お酒に花びらを入れて菊酒🍶もいいですね。
父の出身地に食用文化があったため、子どもの頃から、おひたしや酢のものなどで食卓に登場していたので、個人的には違和感はあまりないのですが、お刺身や天ぷらの盛り合わせのお皿で見る菊の花も、飾りと思われがちですが食用で食べられます。ビタミンB1、Eが豊富だそうです。
旬の時期にはまだ少し早いのかもしれませんが、スーパーで探してみようかと思います。
菊の花以外でも、栗ご飯や秋なすをいただくという風習もあるそうです。
菊の花を詰めた枕で眠り、香りで邪気を払うというのもあるそうなので、キク科の植物のエッセンシャルオイルをデュフューズしてみるというのもイイかもしれませんね。
よもぎもキク科の植物。
菊の節句は、よもぎ蒸しでしめようと思います😊
#重陽
#菊の節句
#菊の花で不老長寿祈願
#夏の疲れも癒す
【2020.9.2】vol.20
こんにちは。スタッフのみよしです。
～回復アイテム～
今とても困っていること。
息子がFOR○○ITEというゲームにハマって背筋は曲がり目を見開き、継続してゲームしています。友達とコンタクトをとり、お喋りしながら敵を倒すのも楽しい要因なのかもしれません。
親の注意もナアナアに、食事もソコソコに無我夢中。
こんなに彼を虜にし、長時間のゲームをさせる魅力は何なのか。彼との会話の糸口になればと気になって少し調べてみました。
そこで見つけたこのゲームの攻略法は、アイテムを使いこなすに限るということ。中でもダメージを受けたあとの自力回復機能はないので、回復アイテムを拾い集め、いつ使うかが肝となるようだ。
▼課金をすればテットリ早いって事は置いといて(笑)
仲間と武器等のアイテムを遣り取りして敵を倒す❗️チームワークで協力して。
しかし回復アイテムの多さには驚いた１１種類もある(私調べ)❣️
【引用元 https://gamewith.jp/】※参考画像として一部をスクリーンショットで使用させていただきました。
生き抜く為にも回復アイテムは、やはり必須なのだ。 自分の持ってるアイテムだけじゃ機能的に回復出来ない。
回復アイテムの使い方を調べたら、使うタイミングまでご丁寧に🎵
そうなのだ、ゲームではダメージメモリや％で目で直ぐに確認出来る。だから、使うタイミングは子供でも解る。
しかし、疲れたな～まだ大丈夫なのか？身体は悲鳴をあげてるのか？現実世界では、それは自分の内なる声と体力ゲージを自分で見極めなきゃいけない。
ゲームで生き残れても、その曲がった背筋や目の疲労を彼は解っているのだろうか？
人間には治癒力がある、しかし現実世界の回復力は無限ではない。色々なアイテムを駆使して回復力をアップさせなきゃいけない。
身体の声に耳を傾けて！
自分はどれだけ疲弊しているのか、アイテムを今どれだけ持っているのか、他人からアイテムの情報を貰っても、いつアイテムを使わなきゃいけないのかが解るのは、自分しかいないのだから。タイミングが解るのは、自分なのだ。
#今日も世界中が平和✨感謝💖#回復アイテム#治癒力#あなたのアイテムは？#アイテムNo.１よもぎ蒸し#FORTNI○○
【2020.8.21】vol.19
こんにちは。スタッフのみよしです。
～調味料ジプシー味噌編～
味噌は、実母が毎年仕込んで11キロプレゼントしてくれます❤️
母の手造り、糀屋さんに通い我が家の分も毎年仕込んでくれているようです。
今期の分はもうこれで終わり(T0T)
多い様に思う11キロも美味しくって毎朝の味噌汁にペロッと食べちゃうので。
今期はもう残りわずか。色々試すのですが～ばーやん手造り味噌を越える味を探すのは難しい。
子供達は冷蔵庫に胡瓜が有るとポリポリおやつ❣️
#今日も世界中が平和✨感謝💖#味噌#手造りが１番とは思うけど#贅沢品？#千葉市花見川区#桜井麹屋さん
【2020.8.20】 vol.18
こんにちは。スタッフのわだです。
連日猛暑ですが、体調を崩されてはいませんか？
暑さのピークは金曜日までといわれていましたが、最新の1か月予報では、9月に入っても全国的に高温傾向で厳しい残暑がつづく見通しとのこと。
まだまだ暑さ対策は欠かせないようです。
食事、睡眠、適度な運動をベースとした日頃の健康管理はもちろんのこと、コロナ渦の今年の夏は、熱中症かコロナかの区別が難しく、受け入れ先が見つからず治療が遅れるということも起きているようなので、セルフケア、自己メンテナンスをしっかりしておきたいですね。
お家時間が長くなると注意が必要なのは、かくれ脱水だそうです。
脱水症状を防ぐために、日常できる工夫について、ぜひ一緒にチェックしてみてください。
☑きちんと食事をとる※３食で800～1200リットル/日の水分補給をしています。
☑適度に運動する※筋肉量を増やすことで脱水症予防になります。
☑水分は一気にとらない。※摂った分を貯えてはおけないので、尿として出てしまいます
☑水分補給のタイミングは、３０分/回、量の目安はコップ１杯（180～200ml）
☑ウォーキングや家庭菜園などの軽い運動の後にも水分補給。※筋肉が動くと呼吸や皮膚から水分は出ています。およそ1ℓ/日。
なんとなく体調が悪い時、夏バテ気味、疲れやすい、熱いお風呂が好き、二日酔い気味・・・ちょっとした体調不調は、カラダが渇いているサイン。室内にいる時間が長く汗をかかない、マスクで熱がこもってしまうと、カラダの渇きに気がつけないこともあります。水分補給の習慣を見直して、猛暑をのりきりたいですね。
参考文献：武田コンシューマーヘルスケア株式会社／武田薬法ｗｅｂ
＃猛暑をのりきる＃こまめに水分補給
【2020.08.13】vol.17
こんにちは。スタッフのみよしです。
～他力～
随分前から読み返し読み返し。かなりの表装汚れたっぷりで恐縮です。
困った時、行き詰まった時、錯乱してる時。
思考を整理しながら読む。私のバイブル❤️
他力って聞くと、他力本願が一番に思い浮かび、他人任せ、他人頼みというニュアンスで、良いイメージは無いのかなと思いますが。
他力≠自分とは真逆(対極にいる)他から願われる行いをすること。する力。この解釈が１番シックリするのではないかなと思います。
皆さんも手に取って少しヒントを得て欲しい✨私の中のオススメの一冊です。
こんな時代でも、見えない力を駆使して進む。
最近巡り会った、私の相棒❣️地っちゃん❣️
共に考え感じて進も❣️
#今日も世界中が平和✨感謝💖#他力#五木寛之#握り地蔵#生きる力#困難を生き抜くヒント
【2020.8.8】vol.16
こんにちは。スタッフのみよしです。
～大人のたしなみ～
毎年誕生月に行ってるのですが、今年はなんやかんやで、先日健康診断に行ってきました。
癌になる方も廻りにゾクゾク(T0T)増えている年頃なので、マーカー検診も追加¥3300でお願いして。
診断して病気を探すのかと思うと毎年気が重いのですが、急に具合が悪くなって廻りに迷惑をかけないように、健康診断は大人のたしなみというのが私の認識です。
今回胃カメラは、濃厚接触になるから⁉️今年は選択出来ないとかで…バリウム摂取…
まぁ、胃カメラ嫌いだから毎年バリウムなんだけど。毎年やってても慣れないですね。
お腹が張るし、具合は絶不調に。下剤を処方され、嫌々ながらも貪りました。
一年ぶりの下剤！
あ''ー嫌い！下剤！！
緩下剤って意味解らん！！！
大人のたしなみって言ったけど。
病気が潜んでないか探す≠健康診断にお金をかけるなら。健康で居続ける為≠予防医学にお金を使った方がマトモなのではないのかとも思うのです。
#今日も世界中が平和✨感謝💖#今期の健康診断はかなり時短#下剤は嫌い#アンチ薬#腹痛い#生薬を主成分って？#絶対予防の方が大事でしょ
【2020.7.30】vol.15
こんにちは。スタッフのわだです。
7月もまもなく終わりますが、梅雨明けは来月に持ち越しとなりそうですね。
梅雨が明ければいよいよ真夏。冷えばかりでなく、熱中症の対策も必須です。
マスクが日常化しましたが、さすがにこれからは暑い。
いろいろ夏用マスクも出ているので試してみました。
あくまで個人の使用感ですが、ご検討中の方がいらっしゃれば、ご参考までに。
今回は比較的どこの街でも手に入るのではと、ユニクロさん、しまむらさんをチョイス。本当は無印良品さんの夏用マスクも試したかったのですが、あいにく品切れ。（※既出もSサイズ／子ども用です。）代わりに近所で見つけた冷感マスクを加えた3つのラインナップでお届けします。 
目安として①ユニクロ・エアリズム Ｓサイズの実際の着用図のこんな感じ↓↓↓↓です。
※特別に小顔ではありません。一般的サイズのやや面長だと思われます（笑）
使用感の比較は、このような感じです。
化学繊維アレルギーの方は難しいかもしれませんが、夏場は乾燥による静電気も少ないので、冬のような肌トラブルは少ないかもしれません。
皮膚からの吸収と考えるとシルクなど天然素材がベストですが、手に入り難い場合には、本当に暑い日はポリエステルのマスクも、熱中症対策として、試してみるのはいかがでしょうか？
以上、夏用マスク試してみましたでした。
マスクをつけていると水分補給を忘れがちになりますので、水分補給もお忘れなく😊
＃熱中症も注意＃冷えも注意＃冷感マスク＃ユニクロエアリズムマスク＃しまむら暑がりさんのマスク＃上手に使い分け
【2020.7.25】vol.14
こんばんは。スタッフのわだです。
今回のよもぎ蒸し体験会お申込みいただいていました皆様、急な中止発表となり、申し訳ありませんでした。
また時期をみて、開催したいと思っています。その際にはまたご案内させていただきますので、よろしくお願いいたします。
再びおうち時間が増えたこの連休に、友人からプレゼントが届きました。
とても嬉しかったので、写真を撮りました。↓↓↓
夏野菜もそうですが、海藻類もカラダを冷やす作用のある食材です。
カラダを冷やす作用はありますが、お肌や髪にもよく、がごめ昆布は免疫機能を高め、成人病予防にも有効と注目される食材です✨
これは上手にいただきたい♪
生姜や薬味をプラスして汁物などにすれば、美味しくて更にカラダも喜びます。
黄土の座器と壺で蒸す、無農薬漢方のよもぎ蒸しも、どうしても冷えがちな私たちのカラダを温め、元気にするプラスのサポートができます。
ただ汗をかくことがデトックスではありません。汗は体の老廃物の３％です。
便、尿、爪、髪からも排出します。カラダを温めることで、この排出機能をサポートすることができ、不調の原因となる老廃物がたまってしまうのを防げます。
冷えを防ぐことは、副作用もなく自分で自分をメンテナンスできる方法です。
夏場は、案外冷えますから、お風呂につかって、あまり冷たいものばかりとらないように気をつけましょう。
そして、気になった皆様、次回の体験会、お待ちしています☺
＃がごめ昆布＃自己メンテナンス＃毎日笑顔で
【2020.07.20】vol.13
こんにちは。スタッフのみよしです。
～選択～
行くべきか行かざるべきか。
どこに行くのも悩みますね。この頃…
悶々と答えは出ないので、自分の軸を自分で決めるしかないのかな。
薔薇のシーズンが終わる前に行きたかったので、サクッと行ってきました。天気が良くて、沢山の草花に囲まれ、素敵な☕️Time✨
ガーデンアフタヌーンを過ごしてリフレッシュ✨
＃Garden
＃afternoon
#カフェ赤毛のアン
#市川大野
【2020.07.17】vol.12
こんにちは。スタッフみよしです。
～不眠～
長く続いた外出自粛期間の影響で気が張ったり、身体バランスが崩れて不調気味になったり。
また、梅雨時期特有の湿気や低気圧の影響で、神経過敏になっていたり。
情報集めに翻弄して、スマホ画面見すぎの時など。
様々な理由で寝付けないとき、ありますよね。
私は基本のび太なので、苦しいほど寝れない夜はほとんど無いのです。でも、それでも年に何度かヤッパ無理だぁ～寝れないって、悶々と。いや～辛いですね。
そんな不眠症予備軍の貴方に、よもぎ蒸しとの出会いを❣️
子供が汗だくに遊んで夜もコロンと寝てしまうような感覚、翌朝のスッキリとした目覚め✨一度体感会を試して欲しいな～と。
是非、なりたい自分や今の生活と照らし合わせ、この機会を役立ててほしーな❣️
私がお手伝いして、『翌日、のび太になれたよ』報告をくれた方々の一人に貴女をプラスしたい！
貴方のお越しをお待ちしてます☺️
# 我が家の ★のび太★よもぎ蒸しは苦手
今日も世界中が平和✨感謝💖 ＃植物ミネラル＃よもき蒸し#のび太を増やそう❣️
【2020 .07.14】vol.11
こんばんは、スタッフのわだです。
NEW体温計到着✨
体感会の計測もコレでピピっと
ご協力お願いします。
ご自身の平熱が何度か知っていますか？
コロナの影響で、薬局から体温計が消えたこともありましたが、それだけ気にされる方も増えたということですよね。
私も朝出る時と、帰宅時に測るようになりました。人によっても違う平熱、ご自身で把握しておくことも大事ですね。
日本人の平熱は、36.8度？36度台後半というのを見たことがありますが、60年前の調査で、その頃と比べると現代の我々は冷房や環境の変化でもっと低いと言われているそうです。便利な世の中になった分、筋肉量が減っているのも原因とのこと。
冷えを感じる人の多くは体温が低いとのこと、冷えは万病のもとと昔から言われますし、気をつけたいですね。
運動で筋力をつけるのが良いと思いますが、運動はちょっと苦手な方には、カラダの内側から温まる、よもぎ蒸しもおすすめです☺️
#黄土よもぎ蒸し
#毎日笑顔で
#よもぎ蒸し体感会
#冷えは万病のもと
#自己メンテナンス
【2020.07.10】vol.10
こんにちは。スタッフみよしです。
～慣れ～
長く続いた外出自粛期間の影響で運動不足を感じたり、栄養のバランスが気になるって思っても、なんとなく今の生活に慣れてきて、なんとなく流されていませんか?
慣れてしまうと普通と勘違いしてしまうことの一つに、便秘があると聞きました。
私も二、三日出ないのは当たり前、酷いときは１週間⁉️の生活を送っていた頃があったので、勘違いをしていました。
産みの苦しみもさることながら、ガスが溜まったり、肌荒れを起こしたり。
クスリを処方して貰ったり、ピンクの小粒で誤魔化しゴマカシ、こういう体質なんだと諦めたりもしましたが。
よもぎ蒸しと出会い。ミネラル摂取した結果❣️
クスリを手放し❣️❣️
トイレに籠り、踏ん張る時間を定期的に確保する必要も無くなりました❣️❣️❣️
そう、便秘は普通なんかじゃなかった‼️
働くことや家事に育児に一生懸命、時間に余裕の無い働きマンの同士諸君！
６月から経済活動再開で、止まっていた仕事が怒涛のように押し寄せて、トイレに行く間も惜しんでいる便P友の貴女です！貴方に向けて話しています！！！
なんとなく、これが普通なんじゃないか。そんな風に流されてしまう時、一度体験会を試して欲しいな～と。
是非、なりたい自分や今の食生活と照らし合わせ、この機会を役立ててほしーな❣️
元便Pの私が貴女のお越しをお待ちしてます☺️
今日も世界中が平和✨感謝💖 ＃植物ミネラル＃よもき蒸し#便P友達❣️
【2020.7.07】vol.9
こんにちは。スタッフわだです。
コロナ、大雨被害、心配なことが続いていますが、今日は七夕です。
七夕は、諸説あるそうですが、中国から伝わった説話と日本の伝説が合わさって生まれたというのが有力で、短冊に願いを書くようになったのは、江戸時代だそうです。
陰陽五行思想がもとになっているとされる短冊の5色。
思いやりの心の青、感謝の心の赤、金運アップ・商売繁盛の黄、私利私欲で動かない義の白、学びの黒
あなたの願いは何色ですか？
以前企画していた体験会の開催を近々ご案内できる運びとなりそうなので、今日は私も空を見上げ、お願い事を短冊に書いてみました♪
#七夕#願い事
【2020.07.02】vol.8
こんにちは。スタッフのみよしです。
～調味料ジプシーです。味醂編～
私はお料理が苦手です。献立考えるのも、レシピを覚えるのも、楽しいと思ったことが有りません。
しかし、美味しいもの食べるのも大好き❣️そして子供たちの栄養や添加物も気になります。
そんな私が読んだ本に、『素材を生かした料理には自然の調味料が大切で、良い調味料を使えば料理の腕が上がる！』との記載あり。ふ～む。。。
それから新しいお店や旅先に行くと、調味料を物色しては試すのが、楽しみのひとつになりました。
今、気に入って使っている千葉県産の味醂お薦めです！江戸時代からの酒屋さんで作っていて、飲めます❗️オンザロックも最高、甘いけど豊潤。ちょっと使うだけで料理上手に変身です❣️
千葉びいき❣️ビバ馬場本店酒造さん❣️
今日も世界中が平和✨感謝💖 ＃最上白味醂＃香取市#日本一
【2020.6.26】vol.7
こんにちは。スタッフわだです。
先週末に作った醤油麹と塩麹がまもなく完成します✨
腸内環境を整える、旨味が増して栄養価も上がると近年注目されている発酵食ですが、中でも麹は、和食や日本酒には欠かせない、日本人には馴染み深いものですね。
以前は出来上がったものを購入していたのですが、お家時間が増えた今だからこそ、ひと手間かけることが出来るので、手づくりしてみました😊
時間はかかりますけど、レシピもちょっと調べると🔍すぐ見つかり、簡単に作れます。私は米麹を使いました。
お肉の下味に使えば、柔らかくジューシーに美味しくしてくれます♪そして腸内の善玉菌を増やすサポートをし、なんと肌にも効果が✨✨メラトニン活性化を抑えるコウジ酸の働きで、シミも防せいでくれるかも💡素晴らしいですね✨✨
しっかり麹のパワーを腸へ届けるには、生食がベストのようなので、ドレッシングやタレなど使い方を工夫したいですね。毎日摂ると良いそうです。
先に出来上がる醤油麹で、まずは卵かけごはんをいただきたいと思います♪
料理してないじゃんとの声が聞こえてきそうですが、絶品と聞いているので、楽しみなのです。
♯発酵食♯米麹♯手づくり塩麹♯手づくり醤油麹
【2020.6.20】特別編 ふたりごと
こんにちは。『蒸舎笑む☺︎』です。
今回は、特別編として、withコロナ、afterコロナと言われるこれからを、私たち『蒸舎笑む☺︎』として何ができるかを考えたリモート会議（と言う名のただのおしゃべりですが🤣）をお届けします。
わだ※以下わ）ようやく少し世の中も動き出したね。足踏み状態の我々も再始動していこう⤴️
みよし※以下み）精力的にいきたいね。
わ）何をしよう？何ができるかな？
み）『笑む☺︎』を困ったことを話せる場所にする
わ）その場で解決はできなくてもね！
み）よもぎ蒸しを通して、出せる！発散する！を体感してもらいたいね♪
わ）そうだね。カラダもココロもね。今回あらためて思ったよね。自己メンテ力は大事だって😌
〜しかしながら、スタート時に予定していたイベント開催ができずに足踏みとなり、私達にはよもぎ蒸しを提供できる場所がないのが現状です〜
わ）さて、どこでやるかですよ。やっぱり千葉ですよね。我々は。なぜ千葉か！千葉のイイところを３つ下さい！
み）田舎くさい、コレ！って推しがない、便利じゃない🤣
わ）オシャレ、、、でもない（笑）TDL/TDSという夢の国はあるけど、頭に東京ってついてるしね。おかしいなぁ、ディスってますね😅
み）東京23区を挟んで東側は、西側に比べると地味。活気がない。
わ）確かに住みたい街として名前が上がるのも、西側だよね。都内だけども吉祥寺とかね。
み）街を元気にしたい！盛り上げたい！そんな感じだよね。
わ）そうです。地元愛です😁候補地は？京成線沿線イイよね♪市川真間、菅野とか。
み）JR市川周辺もね。
わ）駅近、1階。
み）平屋。
わ）一軒家。
み）古くて🆗、DIY可、格安で❗️
わ）最高✨
おすすめの物件情報をお持ちの不動産事業者様、オーナー様、
私どもにご紹介いただける物件がございましたら、ぜひご一報ください。
私達『蒸舎笑む☺︎』の想いを詰めて、皆さんと笑顔になれる、そんな場所をこれから作っていきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
【2020.06.16】vol.6
こんにちは。スタッフのみよしです。
～指圧の心は、母心🎵手当てのすすめ～
暑い+マスク生活に、最近は体が悲鳴をあげてますね。
特に息子はゲームが大好き❤️任○堂さんの罠！？にすっぽりはまってしまうと、背中も丸まり、母心配。
パソコン仕事やスマホ操作で、肩や目がガチガチな方も多いですよね。偏頭痛&冷え性な私もしかり、すぐに肩や足がガチガチ+ダルダルになってしまいます。
そんな時は手当ての出番！
手でふれて少しの圧をかけるだけで、身体は機能を回復します。子供たちは私に似てマッサージして貰ったりするのが大好きで、毎晩足裏にちょこっとココナッツオイルを垂らして、グリグリ。痛いよ～と言わせたくて、ツボ押しと称して攻撃しています。
日中でも手のツボなら自分で押しやすいかな？
私のお薦めは～合谷～✨
どらちゃんシールの位置めやす
合谷は疲れ目、肩こり、首から上の不調を改善。自律神経を整え、ストレスや疲れに万能なツボといわれてます。
気づいた時に押してみて。気持ち良い、弱い位の圧でも身体は緩んでくれますよ☺️
今日も世界中が平和✨感謝💖#経絡ハンドマッサージ#合谷
【2020.06.07】vol.5
こんにちは。スタッフのわだです。
本日は先に写真から！
みよし家の畑で収穫された「えんどう豆」をいただき、豆ご飯🍚を作りました。
実はお豆ご飯がお初のわたくし、グリーンピースは焼売の飾り的なお子ちゃまな感覚で、ちゃんといただいことがありませんでした。
冷凍や缶詰のおかげで年中食べるコトができる、えんどう豆の旬は、まさに今の４〜６月。
旬で新鮮なものは、味も栄養価も格別✨
食物繊維豊富、栄養価も高く、季節の変わり目の今には、体調維持や疲労回復にもってこいの食材です。
自然の恵みとみよし家のお父上、旬の食材をいただけることに感謝❤️
美味しくいただきました。
#旬#旬カレンダー#旬の食材
【2020.06.04】vol.4
こんにちは。スタッフのみよしです。
シンプルですっきりとした生活に随分前から憧れていますが、贅沢も出来たら嬉しいとヨコシマな考えもあります。
一見矛盾！？と思ってましたが、そうではないよ❗️という本を見つけました。
本の内容は、ご自身のフィルターで読んでほしいなと思いますが、毛抜きを常に携帯する清少納言の話が興味深く。
私のモットー《段取り八分 仕事二分》
に通じるものがあるような気がします。
考えても仕方ない未来の出来事もあるけれど、イマジネーションを働かせて転ばぬ先の杖を持つバランス。
シンプル＝選択する技を身につけたら、その選択した大切なものは贅沢で、心のゆとりにさえなる。
何があっても、ドンと来いとはいかない時もあるかもしれないけれど。ハプニングがあった時の土壇場に自分の選択眼が強みになると信じて。
自分のスタイル、スタンス、スピードで🎵
色んな選択を繰り返し、削ぎおとしてみようと思った一冊です。
今日も世界中が平和✨感謝💖#シンプルだから贅沢#ドミニック.ローホー
【2020.5.25】vol.3
こんにちは。スタッフのわだです。
東京など首都圏の１都３県と北海道も緊急事態宣言が解除されますね。
STAY HOMEの毎日、食が楽しみのひとつであった方も多くいらっしゃると思います。私もそのひとりです😊
普段はやらなかった、おやつ作りも楽しみました。甘いものって、幸せな気持ちにしてくれますよね✨題して、『おウチde CAFE』自画自賛で公開いたします（笑）
くし切りにしたりんごをレンジで５分くらいチン！したものにバターとシナモンのオイルを足して、アルミ箔に包み、トースターでさらに５分。この間におやつ粉と豆乳、卵を混ぜてパンケーキを焼き、その上に焼きりんごを乗せて完成！簡単なんです。
食べたものが、自分のカラダを作ると意識するようになってからは、なるべく中身のわかるシンプルなものを選びます。素朴で安心できる「大地のおやつ」はお気に入りです。※最近、ホットケーキミックスなども品薄傾向ですね💦
解除はされても、きっとここからまた始まりなのでしょうね。
コロナウィルスによって、世の中は一変して、悪い点が注目されやすいですが、良い変化もあったと思うので、これからの日々に繋げていきたいですね。
#大地のおやつ#おやつ粉
【2020.5.23】vol.2
こんにちは。スタッフのみよしです。
初投稿～何を書こうかなと悩んでも、実は悩まなくてもいいのでは？誰も読んでいないから(笑)
そう思ったら随分楽に感じ、筆もすすみますね～。
考えても仕方ないことってあるし、考え方一つで楽になるなら～私は楽を選んじゃいます🎵
自分の選択一つで変わるんだな～何事も。
最近は、図らずとも時間に余裕が出来たから～自宅の庭に咲いている花を愛で、部屋に飾ったりしています。
今は薔薇の花のシーズンですが、自粛の嵐でなかなかお出かけも出来ず、大好きな薔薇の公園は今頃咲き乱れて綺麗なんだろうな～✨と思いを馳せています。来シーズンは手入れの行き届いた里見公園で植物のパワーを浴びたいです。
皆さんには、我が家の薔薇の写真をプレゼント～家主の手入れのお陰様でかなりの野生児ですが🎵
最後まで徒然な文章をお読み頂き、ありがとうございます。
世界が平和に～感謝💕
#里見公園#市川市国府台#ローズ#我が家の野生児#植物パワー蕾いっぱい
【2020.5.13】vol.1
こんにちは。スタッフのわだです。
緊急事態宣言の延長が決まり、だんだんとストレスを感じることも増えていくようですが、皆さまはどんな方法で、今と向き合っていらっしゃいますか？
家にいる時間が増えると最初はテレビや携帯を見る時間が増えました。でも見る時間が増えるにつれて、だんだんとなんか鬱々しませんか？知ることはとっても大事なんですけどね。
私は、朝と晩にニュースをチラッと見る以外は、テレビからちょっと離れてみました。何気なく眺めて使っていた時間をリラックスタイムにシフトしてみています。
自宅でよもぎ蒸しに入ったりもしますし、最近はよもぎ蒸しと同じ漢方で作られた入浴剤を使って、ちょっとだけ入浴時間を長めに、バスタイムを楽しんでます。そのおかげか、元気に過ごしています。
カラダはもちろんなのですが、よもぎ蒸しの時間やバスタイムは、自分と向き合う時間にもなり、知らず知らずのうちに、暗くカタくなりがちなココロも癒してくれるようです。瞑想がいいと聞きますが、どこか通ずるものがあるのでは？なんて思います。※あくまでも個人的主観です。
カラダに加えて、ココロも癒していきましょう⤴︎ちなみに私が使っている漢方入浴剤は、こんなタイプです。麦茶パックのような見た目ですが、芯から温まりますよ。使い方は、これを湯船にポイっといれるだけ。
これから暑くなりますが、シャワーで済ませているとカラダは冷えちゃいますから、ご注意を！
