笑む☺︎のひとりごと
手あて
【2021.10.27】vol.61
こんにちは、スタッフのわだです。
〜手あて〜
体をどこかにぶつけた時やお腹が痛かったり、脚がつってしまったり、不意な痛みに襲われた時、なぜだか、そこを手でさすったりしませんか？
誰もが一度は体験したコトがあるかと思いますが、咄嗟に動くこの動きはカラダに備わった『自己治癒力』のひとつと言われているそうです。
たしかに手をあてただけで、あてた場所はほのかに温かく感じます。
温まれば血行もよくなりますし、カラダに優しく触れるコトで、神経伝達物質が分泌され、
鎮痛作用や癒しの効果があるとする研究もされているそうです。
本来ならば、家族や身近な人や介護の場で用いたいタッチングケアも、
コロナ禍で人と触れ合うコト自体が減る今は、簡単なコトでなくなっていますね。
それは残念ではあるのですが、自分で自分自身を触れるコトでもケアになります。
黄土漢方よもぎ蒸しで、温めながら自分のカラダに触れて、確認し、優しく労わり、癒し、自分で治す、簡単お手あて始めませんか？
let's よもぎ😊
#セルフケア
#自己メンテナンス
#触れて癒す
#手あて
笑顔の魔法
【2021.10.13】vol.60
こんにちは。スタッフみよしです。
～笑顔の魔法～
『マスクの下は笑顔です。』ってポスターやPOPをよく見かける昨今ですが、皆さんの笑顔が見たいという思いを【蒸舎笑む☺︎】はコンセプトにしています。
名前の通りです。覚えやすいでしょ(笑)
健康になるためのテクニック、あるんですね。作り笑顔です‼️って言いきってる方も時々いますよね。
実際、口角をあげるだけでも笑っているようには見えますしね。
作り笑顔『楽しい気分になってきませんか？』って言われても…私はやっぱり、？です。
『超テクは至って簡単、笑うだけ？』
嫌々、無理やり、笑うんか～いって思っちゃいませんか？
マスクの下の笑顔を想像することも、悲しいです。やっぱり。。
蒸舎笑む☺︎では、よもぎ蒸しの翌日に、皆さんのご様子をメールで確認するサポートをさせて頂いています。
『来月も楽しみにしています。』と頂いたお客様のメールのご様子から、笑顔のお客様を感じることがあり。
先日、とっても嬉しくなりました。
黄土よもぎ蒸し🌿たったの30分で、翌日笑顔が増えるとしたら？
次の日の変化を体験してみませんか？
あなたの笑顔を増やしたい！との思いで蒸舎笑む☺︎は、
皆さんの元気=キレイ=癒しへの近道✨
ツキイチ黄土よもぎ蒸し🌿オススメしています。
超テクは、至って簡単❗️座るだけだよ✨
#黄土よもぎ蒸し🌿
#笑顔はかいふくの魔法
#元気=キレイ=癒し
秋の夜長
【2021.10.3】vol.59
～秋の夜長〜
こんにちは、スタッフのわだです
台風明けは暑さも戻ってきましたが、季節は秋。徐々に日が短くなり夜が長くなるにつれ、眠れないなんてお話が出るようになりました。
一般的に加齢と共に睡眠時間が短くなり、朝型化するのは女性ホルモンの影響による自然の変化とのことですが、
「寝付きが悪くなった」
「何度か目が覚める」
と感じる方が増えていて、眠れないと感じることがよりストレスになっているそうです。
日中高く保たれた体温は、手足の末端や皮膚から熱を放出し、深部温度が下がることで、脳とカラダが休息状態になり、眠りが訪れるというのが睡眠の仕組み。
赤ちゃんの手が温かくなるのは眠たいサインといわれますが、この仕組みの表れですね😊
同じように深部体温の上がるよもぎ蒸し後も、皆さまよく眠れたとおっしゃいます。
睡眠ストレスは、一見関係なさそうな不調、うつや肥満にもつながるケースも少なくありません。
特にダイエット中の方は、睡眠も大事ですよ。
感染症対策がますます必要なこれから、自己治癒力UP、免疫強化のためにも睡眠も大事にいきましょう！
秋の夜長は程よくお過ごしください😊
Let’s よもぎ
10/10【二七山不動院様】黄土漢方よもぎ蒸し体験のご予約はこちらから
想像力
【2021.9.28】vol.58
こんにちは。スタッフみよしです。
～想像力～
あなたはお持ちですか？
これから先、少し先の未来、想像出来ていますか？
想像力が足りないと、少し先の準備が出来ず仕事に障って、出世しないって聞いたことあります。
「そんな出世しなくても～‼️」という方でも、台風や地震が起きると解っていたら、きっと電気やガスが止まった時のことを想像しますよね。困らないように必要なもの備蓄したり、窓硝子が壊れないように補強したりするのではないでしょうか。
ここからは、私の想像です～
これからの日本は、少子化に歯止めがかからず、国の財政は医療費が増えたりで、逼迫する。コロナ渦で病院が満床になった時、政府は病院の改革が出来なかった。財政難の政府が、指揮を取って近い未来に病院改革出来るでしょうか。このまま何も変わらずに、今後病気になっても介護が必要になっても全ての人が簡単に病院にかかれなくなる未来が予想される。良く聞く話ではないでしょうか。
病院にかからなくても良い状態、健康な体の維持に必要なもの、不要なものを自分で選択しなければいけない。
脅すつもりではありません。そんな未来、命が危うくなるかも⁈な忠告なんて誰も聞きたくないですよね。でも、情報を的確に予測して行動すれば喜びや幸せが手に入ると解っていたら.準備しますよね。自分も変わらなきゃ‼︎って変化を受け入れますよね。
そんな変化のお手伝いと喜びや幸せに気がつくスポットを【蒸舎笑む☺️】は目指しています。
皆さんと共に変わらない笑顔☺️でいる為に。
備えてばかりの人生なんて、つまらない。中学高校大学受験に備えて、結婚、妊娠、教育費、介護、おまけに終活の準備をなんて言う時代。今が良ければいいのよ。ケ・セラセラ✨もありかもしれません。
でもね。黄土座器に座っている時は、日常のあれこれを全部忘れて、呼吸している自分だけを感じ🎵その上、体が芯から温まる。
笑む☺︎の座器に座って目を閉じたら🎵
極上空間へ変わります🎵
先人の知恵をかりて備えてみませんか？
あなたの想像力を働かせて、黄土漢方よもぎ蒸し🌿を選んで欲しい。
蒸舎笑む☺️ではツキイチ黄土漢方よもぎ蒸し🌿オススメしています。
黄土漢方よもぎ蒸し🌿たったの30分で、びっくりするほど❗心も温まり体も変わる❗️❗️温めた次の日の変化を体験してみませんか？
あなたの想像力で笑む☺️を選択のひとつに加えて頂きたいなぁ✨
10/10【二七山不動院様】黄土漢方よもぎ蒸し体験のご予約はこちらから
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#吾亦紅花言葉
#変化
切ない戒め～定期健診のすゝめ～
【2021.9.21】vol.57
～切ない戒め〜
こんにちは、スタッフのわだです
実は今月９月に入って、２度病院のお世話になりました。
耳鼻科と歯科。
文頭からお騒がせしていますが、体調不良というよりも、不意の事故⁈なので（笑）、特に心配はありません。
今回は、歯科医院でのお話です。
耳鼻科での治療が一段落した直後、実は前歯が取れたんです。
子供の頃に生えたての永久歯をアクシデントで折ってしまい、
前歯が差し歯だったのですが、ポロっと取れたのは、今回が初。
取れたのが休日だったため、処置していただくまでにちょっと時間ができてしまいました。
マスク生活が幸いし、一見変わらず過ごせますが、
前歯がないと話しても、話しにくいし、伝わらない（笑）聞き返される回数が増えます。
ごはんももちろん食べられません💦
従って、キレイに掃除して、消毒もして、鏡をよく見て装着しました。
何度か取れる度に。
でもこれが、幸いしたようです。
あちこち治療していると、歪みが生じて起こることのようですが、
抜けたままにしていると入らなくなって作り直しになるケースも少なくないらしいです。
なぜなら、そのままにしていると食事など些細なことでその歯肉の部分に傷ができ、それを再生する力が働きます。
そして驚くことに、空きスペースができるとそのスペースを埋めようと少しずつ歯茎？歯肉も動く⁉そうです。
すると抜けた差し歯と歯肉が合わない！なんてことに💦
皆さんに起こりうる出来事ではないかもしれませんが、どなたかのお役に立つことがあれば幸いです。
今回思ったことは２つ。
再生力ってすごい！と定期健診の重要性。
実は先月、定期健診のハガキをいただいていたのです。
言い訳ですが、緊急事態宣言だし、特別に不調もないしと後回しにしていたんですよね・・・
でも、もし行っていたら、こうはなっていなかったかなと・・・
やっぱり意識的に、定期的に、点検が必要なんですよね。
歯だけに限らず。
自粛生活が日常になりつつある今、
自己メンテナンスは重要課題。
自分の力の底上げ。自分のカラダは自分で守る。
鏡を見る度に、ちょっと切なくなる戒めとなりました。
点検という意味では、よもぎ蒸しもいいですよ。
自律神経を整えることにも、自分と対話する時間としても、温めて内臓機能を高めるサポートもできます。
秋から冬にかけて、コロナに限らず、風邪をはじめ、感染症への警戒を高めるために、
今から免疫強化のメンテナンス‼
普段から私は元気！という方にも、月いちチェックはオススメです。
10/10【二七山不動院様】黄土漢方よもぎ蒸し体験のご予約はこちらから
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